¿Por qué es importante mantenerse físicamente activo?

¿Qué hacer si una persona cercana pierde peso involuntariamente o no come tanto como debería?

La falta de apetito, la pérdida del gusto y la dificultad para comer son causas frecuentes de desnutrición: coméntalo con él y con su médico de cabecera.

Un paseo diario, por ejemplo, permitirá a tu ser querido hacer ejercicio con regularidad. Esto es importante para mantener sus músculos y ayudarle a seguir siendo independiente y evitar caídas.

Tanto los músculos como las neuronas necesitan actividad regular para mantenerse: anima a tu ser querido a mantener actividades intelectuales y a quedar con gente regularmente: la interacción social también ayuda a mantenerlo activo y en forma.